生活养生 / 四季食疗

食物的9种最佳搭配

14-03-30

我们每天会吃进几十种食物，以摄入各种身体所需的营养素。这些营养素如果可以巧妙搭配，还可以让营养和功效翻倍。所以，与其乱吃一顿，不如在餐桌上下点小心思，学习如何吃得更营养健康。小编分享9种最佳的食物搭配。巧妙搭配让营养和功效翻倍不同营养特...

14-03-30

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。红薯能预防肠癌和乳腺癌红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。...

14-03-30

每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN 网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。 1、寿司危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁...

14-03-30

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短不食早餐 1、不食早餐：危害：严重伤胃...

14-03-30

味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。五种菜绝不能放味精炒肉菜不用加味精一、炒肉菜不用加味精肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分谷氨酸钠。除了肉类，其他...

14-03-30

鱼头炖豆腐汤汁浓似鲜奶，豆腐滑嫩，鱼肉肥糯，吃起来不油不腻，是一道四季皆宜的美食。鱼头和豆腐搭配，不仅味美，而且有很好的营养互补作用。鱼头和豆腐搭配，不仅味美，而且有很好的营养互补作用豆腐是我国汉族的传统食品，是我国炼丹家淮南王刘安发明...

14-03-30

近日，美国网络医生博士网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。多素少荤。 1.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会...

14-03-30

身体出现疾病是常有的事情，在我们的日常生活中应该多多注意，那么该如何治疗呢，中医治疗疾病很有效，治病补血九种中医药材一一介绍，详细如下：中医治疗疾病很有效，治病补血九种中医药材中医药材及治疗对应症：一、人参抗氧化，抗衰老《神农本草经》...

14-03-30

初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易引发感冒等疾...

14-03-30

一年之计在于春，雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，多吃粗粮果蔬，调节营养平衡。一年之计在于春，雨水节气过后，降水增多，此时要注意做到饮食有节对于老人及小孩，切莫过饱或过饥，要少食多餐，...

首页

热门观点更多>>

养生热文推荐