中医养生 / 养生科学

春季养生 8件事助你拥有优质睡眠

14-03-30

【导读】很多人都会为不能安然入睡而苦恼，明明每天都是很早上床，可是怎么都睡不着，睡着了也不是很安稳，第二天总是顶着两个大大的熊猫眼。长此以往，身心俱疲，下面，小编给大家介绍8个能让你们拥有优质睡眠的方法，一起来看看吧。此吃醋非彼吃醋，你懂...

14-03-30

我们吃的食物都是美味可口的，香喷喷的，但人的排泄物却是臭的，为什么呢？这确实是个耐人寻味的问题。我们吃的食物都是美味可口的，香喷喷的人的排泄物却是臭的，为什么呢？这确实是个耐人寻味的问题要搞清楚这个问题，就必须明白我们人体消化食物、吸收...

14-03-30

我们的身体各部位是相互联系的，很多的器官都能够反映出身体的健康状况，如眼睛，耳朵，头发等都是健康的一个窗口，今天我们为大家介绍的这个健康窗口是嘴唇，那么嘴唇的颜色是如何反映健康的呢-来听专家的介绍。我们的身体各部位是相互联系的，很多的器官...

14-03-30

【导语】研究表明，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，通过体育锻炼，健康饮食，控制饮酒，避免紫外线过度照射，戒烟等方式，癌症是可以预防的。想要远离癌症，首先要注意饮食卫生，把信癌从口入这一关饮食要多样化，不偏食...

14-03-30

导语：床上夫妻禁忌10大睡姿最伤身。夫妻睡姿也有讲究？其实这是真的。有一些夫妻，特别是新婚燕尔，甜蜜同床而寝，或彼此搂抱着，或相对而睡，或枕手而眠床上夫妻禁忌10大睡姿最伤身。夫妻睡姿也有讲究其实这些睡姿都存着潜在的健康隐患，如果不注意及时...

14-03-30

【导读】说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会辨别它。专家提醒，屁反映着我们的身体状况，有些疾病，的确是关你屁事！为什么会放屁说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬可是大家...

14-03-30

【导读】打喷嚏是人们无法控制的本能反应。除了辣椒等刺激性食物会明显引发打喷嚏外，美国《赫芬顿邮报》3月14日载文，刊出了打喷嚏的一些有趣秘密。一、打喷嚏时速100英里(约合161公里) 打喷嚏是人们无法控制的本能反应打喷嚏时速100英里(约合161公里) 打...

14-03-30

【导读】在浮躁而混乱的市场中，各种神医真是层出不穷。那么，老百姓如何辨别他到底是真正的医学科普专家，还是瞎忽悠的伪养生大师？从我的所学所察所悟来看，以下8点或许能帮上你的忙。一、涉及看病就必须干过临床涉及看病就必须干过临床，这是一个原则性...

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