肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。肝病向学礼总说,如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,好好的姑娘就会变成“黄脸婆”。

作为国家中医内科高级中医师,肝病向学礼从医多年来,一直尽职尽责,潜心研究,成果斐然,在诊治了近万名患者后,向老教授感慨,平时好好护肝就好了。

百病之源,根在肝脏。肝病向学礼说,我们中医讲,如果肝脏代谢功能异常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官就无法正常工作。

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

现在年轻人爱吃高热量的食物,色香味俱全,这些食物在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。肝病向学礼解释,生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,人也会变胖。

生命在于运动,肝病向学礼提倡,运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言,选择适合自己的项目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太极拳,都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳,轻轻松松把肝养。

另外,心情不好,精神不振,郁闷烦躁,都有可能损伤肝脏,影响到肝功能。气大伤肝,养肝护肝不要轻易发脾气。生闷气更伤肝,只有保持心情开朗,才能养出健康的肝。

肝病向学礼看到很多人不重视早餐,殊不知吃早餐是日常养生中最关键的一餐。因为经过一晚上的消化,大量的水分和营养被消耗掉,前一天所吃的晚饭已经消耗殆尽。清晨醒来,新陈代谢会逐渐恢复到正常水平。此时人体葡萄糖储藏相对匮乏,急需能量和营养的补充。如果早餐不能及时将能量补充回来,脑细胞就会因为缺乏葡萄糖而活力不足,人就容易疲惫。

世界上最远的距离,就是说到做的距离,说千遍到万遍,肝病向学礼说,还是那句话,爱惜身体,只要平时懂得克制,生活规律,有一个健健康康的身体。