胰腺癌如何预防?

下面由匡建民医师,现任职济南复大肿瘤医院副院长,山东名中医药专家,山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医,山东省中医肿瘤学重点学科带头人,山东省名医联盟委员,为大家详细地讲解一下,希望对大家有所帮助。

1、保持良好心态

 预防胰腺癌一定要调整好自己的心态,因为压力会导致身体过劳,引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,久而久之就会造成体质下降,易感染细菌和病毒,间接诱发胰腺癌。

 2、生活规律

 为了自己的身体健康,我们一定要养成好的生活规律,因为生活节奏加快,使大多数的人的生活都出现了变化,从而会导致身体内分泌失调,诱发了胰腺癌,所以要坚持合理的作息时间。

 3、调整饮食结构

 预防胰腺癌大家也要调整自己的日常饮食看,随着生活水平的提高,我们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食,这样就会增加消化系统负担,诱发胰腺癌,所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

 4、适当参加体育锻炼

 预防疾病就要提高自己的免疫力,这就需要大家多加锻炼了,适当的锻炼能够促进消化,增加新陈代谢,避免超重和肥胖,尤其是长期坐办公室族,在进餐后能够慢走20分钟,以防止脂肪堆积,影响胰腺的消化功能,诱发疾病。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:

对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外 ,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者痛苦,增强患者治疗信心的作用。